Yogagruppe für Männer
Fr. 18:00 – 19:00h Kursleiter Andreas Fischer
Ein besonderes Angebot für Männer, die in entspannter Atmosphäre Yoga und den Weg der Achtsamkeit gehen wollen.
Dieser Workshop richtet sich an Männer mit und ohne Erfahrung im Yoga. Es werden klassische Asanas geübt (Hatha-Yoga) und damit auf achtsame Weise Körper und Geist gestärkt und mobilisiert. Der Fokus liegt dabei auf dem bewussten Üben und der Wahrnehmung des eigenen Körpers.Durch das Bewusstsein für den eigenen Körper wird Selbstbewusstsein geschaffen und durch das Erkennen des eigenen Potentials Lebensenergie mobilisiert.
Das ursprüngliche Yoga kennt nur die Fokussierung und keinen Leistungsdruck, es steht für die Verbindung von Geist und Körper – eine echte Herausforderung für manche Männer.